老年人骨裂吃什么好

Question

我下楼梯的时候没注意结果摔下来，去医院拍了片子说老年人骨裂应该吃什么好呢？

Answer 1

若出现老年人骨裂情况，可以适量吃牛奶、鸡蛋、西蓝花、黑芝麻等食物，也可以遵医嘱吃碳酸钙D3片、阿法骨化醇软胶囊、骨肽片、鲑鱼降钙素喷鼻剂等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、牛奶

牛奶富含钙质和优质蛋白，有助于促进骨骼修复，每日适量饮用可补充骨裂后所需营养。

2、鸡蛋

鸡蛋含有维生素D和蛋白质，能帮助钙质吸收，建议选择水煮或蒸蛋方式保留营养。

3、西蓝花

西蓝花富含维生素K和膳食纤维，可增强骨密度，焯水后食用更利于消化吸收。

4、黑芝麻

黑芝麻含钙量高，研磨后搭配粥品食用，对骨质疏松性骨裂具有辅助改善作用。

二、药物

1、碳酸钙D3片

碳酸钙D3片可补充钙质和维生素D，适用于钙缺乏导致的骨愈合延迟，需监测血钙水平。

2、阿法骨化醇软胶囊

阿法骨化醇软胶囊能促进肠道钙吸收，改善骨代谢异常，肾功能不全者需调整剂量。

3、骨肽片

骨肽片含有多肽类活性物质，可刺激成骨细胞增殖，加速骨折愈合进程。

4、鲑鱼降钙素喷鼻剂

鲑鱼降钙素喷鼻剂适用于骨质疏松严重者，能抑制破骨细胞活性，减少骨量流失。

骨裂恢复期应避免剧烈活动，适当增加日照时间促进维生素D合成，定期复查骨愈合情况。