如何预防甲型流感

Question

最近甲型流感非常的流行，要怎么来预防甲型流感？

Answer 1

预防甲型流感可通过接种疫苗、保持手部卫生、佩戴口罩、增强免疫力等方式实现。甲型流感主要通过飞沫传播，预防措施需从阻断传播途径和保护易感人群两方面入手。

1、接种疫苗

每年接种流感疫苗是预防甲型流感最有效的手段，疫苗可刺激机体产生特异性抗体，建议高危人群在流感季前完成接种。

2、手部卫生

使用肥皂和流动水洗手至少20秒，或使用含酒精的免洗洗手液，可有效清除手部病原体，减少接触传播风险。

3、佩戴口罩

在流感高发季节或人群密集场所佩戴医用外科口罩，能阻隔含有病毒的飞沫，降低呼吸道传播概率。

4、增强免疫

保持充足睡眠、均衡饮食和适度运动有助于维持免疫系统功能，维生素D缺乏者可在医生指导下适当补充。

出现发热、咳嗽等流感样症状时应及时就医，确诊患者需居家隔离至体温恢复正常24小时以上，密切接触者需医学观察7天。