肾虚早泄怎么办

Question

我以前经常手淫，现在发现肾虚早泄了，该怎么办？

Answer 1

肾虚早泄可通过生活方式调整、中药调理、心理干预、物理治疗等方式改善。肾虚早泄通常由房劳过度、精神紧张、前列腺炎、肾气不足等原因引起。

1、生活方式调整

避免熬夜和过度劳累，规律作息有助于恢复肾气。减少辛辣刺激食物摄入，适当食用山药、枸杞等补肾食材，每日进行提肛运动锻炼盆底肌。

2、中药调理

肾阴虚可选用知柏地黄丸，肾阳虚适用金匮肾气丸，阴阳两虚者可用五子衍宗丸。中药调理需辨证施治，可能与下焦湿热、精关不固等因素有关，常伴有腰膝酸软、夜尿频多等症状。

3、心理干预

焦虑抑郁等情绪问题可能导致早泄，可通过认知行为疗法改善。伴侣共同参与治疗有助于缓解紧张情绪，建立良性互动模式。

4、物理治疗

阴茎敏感度训练配合局部麻醉剂使用可延长射精潜伏期。低频脉冲治疗仪通过刺激会阴部神经改善控制能力，可能与神经传导异常有关，常见于慢性前列腺炎患者。

建议保持适度运动，避免久坐，控制性生活频率，症状持续需到男科或中医科就诊排除器质性疾病。