经期可以喝茶吗经期可以喝什么茶

Question

我平时比较喜欢喝茶，但听说茶喝多了会导致贫血，就想知道经期可以喝茶吗，适合喝什么茶？

Answer 1

不可以喝茶，对于经期期间的女性，喝茶最好还是去避免，因为在经期间，女性会由于出血而导致贫血情况的出现，而身体内的铁元素也会随之减少，而喝茶，由于茶类有阻碍人体对铁元素吸收的物质，所以会加剧贫血。所以这个阶段应该注意不要乱喝茶，可以适当喝一些红糖姜茶，也可以喝一些金银花茶，更可以喝一些菊花茶，平时应该注意不要喝浓的绿茶和红茶，这样可以防止对自己的身体造成影响。

Answer 2

这个因人而异，月经期喝茶的话，要看个人的体质来讲。如果体质好的女性，又有喝茶的习惯，可以在月经期适量喝茶，注意不能喝浓茶或者冰冻的茶饮。那些体质比较弱的女性，由于本身就贫血、月经血量偏少或存在痛经，如果喝茶会过于加重贫血的症状，以及引起痛经等。所以还是避免去喝茶为好。可以适当的喝一些红糖姜茶，也可以适当的喝一些金银花茶或菊花茶，这样都可以帮助更好的调理身体。