推迟绝经的办法

Question

我年龄比较大，但是还没有宝宝，有推迟绝经的办法吗？

Answer 1

健康的女性通常绝经年龄也普遍较迟。如果你想有一个健康的身体，你可以根据你的爱好和身体状况进行体育锻炼，如散步、打球、跳舞和其他运动，以增强免疫力。保持良好的心态。良好的心态容易使人心情愉悦，具有积极乐观等积极性格的人看起来会比经常郁闷，闷闷不乐的人年轻的多。拥有自我调节能力的人会经常保持好的心情，良好的心态是保持年轻，延缓衰老的重要条件。

Answer 2

增加营养。生活水平对女性推迟更年期有一定影响。根据调查，生活水平的提高可以有效地延缓更年期。因此，营养已成为推迟更年期的关键环节。女性在日常生活中可以多吃新鲜的水果蔬菜，每天饮用一杯牛奶，食用健康营养的肉类等来增加身体的营养，以达到推迟绝经的目的。