女性绝经的最佳年龄

Question

这段时间的话，好像自己有出现绝经的情况，女性绝经的最佳年龄？

Answer 1

很多女性正常的决定时间平均是在49岁到45岁之间，这个时候进入绝经期基本属于正常情况。最好是在绝境以后可以适当多吃一些雌激素含量较高的食物，比如豆浆，豆制品等，但是切勿擅自使用一些激素类的药物，不利于身体健康，适当参加体育锻炼，多和朋友进行沟通。