皮肤干燥吃什么水果和蔬菜好

Question

这一段时间我感觉皮肤特别的干燥，皮肤干燥要吃什么蔬菜和水果好呢？

Answer 1

皮肤干燥可以多吃一些含水量比较多，以及维生素丰富的食物，在饮食上可以适当的吃一点梨、银耳、莲藕、胡萝卜，还有西红柿等。在一些荤菜当中，也可以适当的吃一点鱼、瘦肉、猪皮、猪肝、羊肝等，能够补充一定的维生素。同时，在平时也可以适当的吃一点芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、杏仁等。当然，也可以适当的采用一些药膳进行调理，比如可以适当吃百合莲子粥，或者是银耳糯米粥等，喝一点这类的粥对于皮肤的干燥也有一定的好处。

Answer 2

皮肤干燥，可以多吃一些比较滋润的水果和食物，比如可以用麦冬和或枸杞泡水喝，或者可以吃沙参（一种拌菜）。药物上可以考虑口服润燥止痒胶囊，一般是四粒，日3次口服，大约4盒为1个疗程。此外，皮肤干燥的患者应该注意少洗澡，尽量避免热水烫，洗泡温泉，然后注意洗完澡之后应该应用润肤乳或者保湿剂。还需要忌口，辛辣刺激性食物，酒。