腿部皮肤干燥怎么办

Question

这几天我腿特别的干，腿部皮肤干燥该怎么办呢？

Answer 1

冬天泡个热水澡是非常享受的，而且还能促进新陈代谢，还有益于血液循环。要注意的是水温不能超过体温的5度，39-42度最为恰当，因为高温产生超强的去油力，这样反而会让细胞受伤。冬季干燥，流汗的几率也减少了，如果沐浴频繁会导致肌肤干燥、松弛等肌肤问题。建议隔天沐浴。

Answer 2

除了使用护肤品外，还应该注意补充水分，特别是每天起床后和睡觉前喝一杯温开水，少吃辛辣、脂肪和油腻的食物，尽量避免喝烈酒和浓咖啡。多吃富含维生素A、β-胡萝卜素和维生素E的食物，如红色、黄色和深绿色的水果和蔬菜、核桃和葵花籽。它们能促进皮肤新陈代谢，多吃富含粗粮和膳食纤维的水果和蔬菜。它们有助于保持排便通畅。