白癜风患者在平时该注意些什么呢

Question

白癜风发作半年了，皮肤白斑越来越多，平时该注意些什么？

Answer 1

白癜风患者平时需注意避免暴晒、减少皮肤摩擦、保持情绪稳定、均衡饮食营养，同时遵医嘱规范治疗。

1、防晒保护

紫外线可能加重白斑扩散，外出需使用物理遮挡或低刺激性防晒产品，避免长时间日晒。

2、减少摩擦

衣物选择柔软棉质材料，避免腰带、手表等物品长期压迫皮肤，防止同形反应诱发新皮损。

3、情绪管理

精神压力可能影响免疫调节，可通过正念冥想、社交支持等方式缓解焦虑，必要时寻求心理干预。

4、营养补充

适量增加富含铜、锌、维生素B12的食物如坚果、深海鱼，避免过量摄入维生素C，维持免疫平衡。

建议定期复诊评估病情进展，治疗期间避免自行使用偏方，运动时选择温和项目如瑜伽或游泳。