秋冬季皮肤干燥瘙痒怎么办

Question

天气一变冷我的皮肤就容易瘙痒过敏，而且很干燥，应该怎么办？

Answer 1

秋冬季皮肤干燥瘙痒可通过加强保湿护理、调整洗浴习惯、使用药物缓解、改善环境湿度等方式改善。该症状通常由气候干燥、皮肤屏障受损、特应性皮炎、鱼鳞病等原因引起。

1、加强护理

每日涂抹含神经酰胺或尿素的保湿霜，选择无香料无酒精配方，沐浴后3分钟内及时锁水，避免使用碱性清洁产品。

2、调整洗浴

控制水温在37℃以下，减少沐浴时间至10分钟内，每周使用2-3次温和沐浴露，避免用力搓洗加重角质层损伤。

3、药物干预

中重度瘙痒可遵医嘱使用氯雷他定抗组胺药，局部涂抹氢化可的松软膏缓解炎症，严重时采用他克莫司软膏调节免疫反应。

4、改善环境

室内湿度维持在50%-60%，使用加湿器时定期清洁，穿着纯棉透气衣物，减少羊毛化纤材质直接接触皮肤。

增加饮水摄入，适量食用富含维生素A的胡萝卜、南瓜，避免过度辛辣饮食，瘙痒剧烈时采用冷敷替代抓挠。