儿童营养不良吃什么好

Question

我儿子最近吃饭吃的少，是不是营养不良，吃什么比较好？

Answer 1

要给孩子均衡的膳食，其中应突出给予的是足量的优质蛋白质。多吃富含钙、磷的食物，钙、磷微量元素是骨骼的主要成分，对身体发育有着重要的影响。因此，小孩营养不良要多吃牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜、芝麻等食物。另外，多晒太阳，增加紫外线照射机会，从而保证骨骼的健康成长。