孕妇空腹血糖高吃什么好

Question

孕妇如果在空腹的时候出现了血糖高的情况，可以吃什么好?

Answer 1

孕妇如果出现了血糖过高的情况，可以通过食疗来调理，平时要多吃含糖量少的食物，主食上可以适当的吃粗粮，比如大麦、荞麦等，可以和细粮结合着一起吃。在蔬菜方面可以适当的吃洋葱，洋葱能够起到降血糖、降血脂的作用，生吃和炒食都可以。也可以吃山药，山药能够降血糖，控制血糖的含量。也可以吃紫菜，血糖高的妇女吃紫菜比较好。另外，胡萝卜也适合孕妇吃，胡萝卜含有多种维生素和胡萝卜素，有明显的降糖效果。

Answer 2

女性在怀孕的时候出现了血糖过高的情况，可以去吃升糖指数低的蔬菜，如西红柿、芹菜、黄瓜、青菜等。水果如草莓、柚子、猕猴桃、青苹果。蛋白质选择优质蛋白如牛奶、瘦肉、鱼类等。主食最好选择粗粮如荞麦面、玉米面、燕麦面做成的馒头，但都要注意适量。血糖高的孕妇，最好是一日六餐。每餐的进食量要少，也就是人们常说的“少食多餐”，这种进餐方式对于孕妇的血糖高是非常有益的。