孕妇为什么需要补铁

Question

怀孕的时候经常老人说要补铁，这孕妇为什么需要补铁?

Answer 1

孕期的时候孕妇是加强对铁的需求，因为部分孕妇在妊娠中晚期会出现不同程度的缺铁性贫血。大部分孕妇还是需要补铁的。至于如何补铁，补铁时间以及补铁量，是根据孕妇自身情况来定。轻度的缺铁性贫血，可以通过多吃猪血、动物内脏、黑木耳、菠菜等植物食疗补铁。中重度的缺铁性贫血，就需要药物补铁治疗了。

Answer 2

孕妇的怀孕的时候，需要铁的量比较大，而摄入比较少，就会出现贫血的情况，很容易影响胎儿，所以孕期的时候需要进补铁。在食物中含铁量最高的要属动物的肝脏，一些血制品，猪血，鸭血等含铁比较高，植物性食物中海带，紫菜，黄豆，黑豆，红枣，黑木耳，豆腐等含铁量高。多吃富含优质蛋白的食物，如瘦肉，蛋类可以大大促进铁的吸收。