怀孕期间血糖高应该吃什么主食

Question

怀孕后血糖有点高，怀孕期间血糖高可以吃什么主食？

Answer 1

对于怀孕期间血糖增高的话，可以吃一些馒头，米饭，窝窝头这些为主食，尽量不要吃太多，每顿饭建议2两主食左右，每天主食量不要超过5-6两。而且每顿饭不要吃太饱，一顿饭吃到七八成饱就可以。建议主食以干的主食为主，能吃干的尽量不要吃稀的，像水饺、馄饨、面条等这一类主食，尽量不要吃。

Answer 2

要是在怀孕期间血糖增高的话可以吃一些全麦或者是半全麦的主食，因为这一类主食中的纤维量比较高，可以延缓餐后血糖的升高，并且增强糖尿病患者的饱腹感，避免进食太多。另外进主食的时候一定要控制量，因为主食量太多会对血糖造成比较明显的影响。每一餐饭的主食进食量，可以根据患者的理想体重以及劳动强度来制定。