怀孕鸭蛋怎么吃最好

Question

我怀孕5个月了，今天忽然想吃鸭蛋，怀孕期间鸭蛋怎么吃最好?

Answer 1

鸭蛋的营养是非常丰富的，所以很适合孕妇食用，虽然是营养丰富但是还是要适量食用，鸭蛋含有丰富的营养物质，而且吃起来口感较好，比鸡蛋油润一些。但是鸭蛋一般都生产在不太干净的地方，所以含有一些有害细菌，若食用的话可比较凉性的食物，如果食用过多会造成孕妇体寒，对胎儿的发育不利。

Answer 2

虽说怀孕期间的孕妇要多注意营养但是每天的食物还是不要太单一了，要多样化、多元化、而且要纠正生活中偏食、挑食的不良习惯。在怀孕的多衡中，多多食用富含叶酸的食物，在饮食上避免一些过于辛辣，寒凉，消化困难的食物，否则可能会造成身体不适，甚至影响胎儿的健康成长。