一上课就想睡觉怎么办

Question

知道学习很重要，也立志要认真学习，但每次上课就困，一上课就想睡觉怎么办？

Answer 1

上课犯困多是因学习方式不正确有关，需要养成边上课边书写的习惯，其实会睡觉的，往往都是那种“只听不写”的同学。老师在上面不尽的唠叨，而就在下面干坐着听，当然很容易陷入哈欠连天。但是如果试着去抓老师的“重点词”，并时不时的动手记笔记就不一样了。可以买有趣的笔记本，用自己喜欢的方式记笔记，来提高兴趣与乐趣，现在有许多种“课堂笔记效率本”，其记笔记的方式多样，有上面“潦草区”、下面“整理区”之分，还有一些其他的新花样。可以试着买自己喜欢的本子，同时可以自创一种记笔记的方法：如画树结构、云结构、圈结构等等，只要是那种让会对做笔记产生强烈兴趣的都可以尝试。

Answer 2

上课时间有困意，是多数学生有的现状，此时可以刺激你的感官。保持清醒并且提神最好的方法就是刺激你的感官了。有很多方法可以刺激你的感官保持警醒和活跃。比如风油精涂在额头上，含一块薄荷糖或者嚼口香糖，让嘴巴动起来。又或者听些音乐，不太刺耳又能让你保持清醒的声音。还有就是开窗呼吸新鲜空气，犯困有很大一部分原因是因为没有呼吸新鲜空气导致大脑缺氧导致的。还有也可以吃辣椒，用凉水洗脸等等。