安神补脑吃什么

Question

我明晚都失眠，睡不着觉，感觉头快要爆炸了，医生说我需要安神补脑，那平时吃什么好？

Answer 1

长期失眠过度的话，就需要安神补脑，不然很有可能会引起情绪暴躁。多吃新鲜的多种颜色的蔬菜，有助于保持大脑的活力，让大脑更加健康。多吃番茄、红薯、南瓜、胡萝卜都可以补脑健脑。为了改善这种症状，有必要吃一些安神补脑的药物，比如说安神补脑液。

Answer 2

安神补脑可以口服安神补脑液，在饮食方面可以经常吃一些能安全的食物。像红莓、黑莓、橘子等这些丰富维生素C的食物，是不少人们补脑健脑的首选，而且可以很好地提升记忆力和恢复精神。其实也需要改善一下压力，工作不能太劳累，要放松自己。