老年人整夜睡不着怎么办

Question

婆婆因为失眠怎么睡不着觉，她最近还心烦，应该怎么办才能缓解？

Answer 1

当老人长期失眠的情况下可以选择口服药物来调理，如果发生抑郁的话，也要抗抑郁治疗。有的老人晚上夜深人静就开始胡思乱想，这是因为白天比较嘈杂的环境下他们不太容易思考和开动脑筋，然后到晚上大脑就精力充沛了。不妨在白天多增加益智类的活动，让大脑也累一点。