老是头晕恶心是怎么回事

Question

最近却感觉自己的身体越来越差，总是会出现恶心头晕的情况，感觉非常的难受，老是头晕恶心是怎么回事？

Answer 1

头晕恶心可能由睡眠不足、低血糖、贫血、耳石症等原因引起，可通过调整作息、补充能量、纠正贫血、耳石复位等方式治疗。

1、睡眠不足

长期熬夜导致大脑供氧不足，引发头晕伴注意力不集中。建议保持7-8小时规律睡眠，午后可小憩20分钟。

2、低血糖

饥饿时血糖水平下降会出现心慌、冷汗等低血糖反应。随身携带糖果或饼干，出现症状时立即进食。

3、贫血

缺铁性贫血可能导致血红蛋白携氧能力下降，表现为面色苍白、乏力。可服用琥珀酸亚铁片、富马酸亚铁颗粒、右旋糖酐铁口服液等补铁剂，同时增加红肉和动物肝脏摄入。

4、耳石症

内耳碳酸钙结晶脱落诱发位置性眩晕，常与头部转动相关。需进行Epley复位治疗，药物可选甲磺酸倍他司汀片、盐酸氟桂利嗪胶囊、地芬尼多片等改善循环。

日常避免突然起身或快速转头，饮食注意补充维生素B族和优质蛋白，持续症状超过3天需就医排查脑血管病变。