心神不宁睡不着觉是怎么回事

Question

我最近总是晚上睡不着觉，精神恍惚心神不宁，全身无力。心神不宁睡不着觉是怎么回事？

Answer 1

心神不宁睡不着觉一定要及时调解，有很多的因素会导致心神不宁睡不着觉，中医考虑失眠病在心，涉及肝脾肾，或者是由于过于劳累耗伤心血导致的心脾气血两虚型失眠，或者是肝火过旺肝郁脾虚型的失眠，或者多见于肝肾亏虚型的失眠。需要根据你的症状来对症分析论证，加以治疗，才会从根本上调理根治，要注意晚上睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物。

Answer 2

心神不宁睡不着觉有很多原因会引起的。很多患者睡眠不好就容易出现心神不宁失眠，主要原因包括:1.身体因素:躯体的不舒服可能影响失眠，比如，感冒鼻子塞、剧烈疼痛等；2.药物因素:有些患者服用糖皮质激素或撤掉安眠药等药物可能影响失眠；3.睡眠环境改变:频繁倒夜班、睡眠环境太吵等也会影响睡眠；4.就是所说的焦虑等精神疾病；5.其他因素:有些患者失眠找不到具体的原因，仅仅为睡不好觉、心神不宁。