脑供血不足的食疗

Question

我妈脑供血不足，经常头眼晕花，准备尝试食疗改善，脑供血不足的食疗要注意什么呢？

Answer 1

脑供血不足患者可以适量吃深海鱼、黑木耳、蓝莓、坚果等食物，也可以遵医嘱吃阿司匹林、尼莫地平、银杏叶提取物等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、深海鱼

富含欧米伽3脂肪酸，有助于降低血液黏稠度，改善脑部微循环。

2、黑木耳

含有多糖成分和膳食纤维，能够辅助降低血脂，减少动脉粥样硬化风险。

3、蓝莓

含有丰富花青素，具有抗氧化作用，可保护脑血管内皮细胞。

4、坚果

提供优质蛋白和维生素E，有助于维持血管弹性，但需控制每日摄入量。

二、药物

1、阿司匹林

抗血小板聚集药物，适用于动脉粥样硬化引起的脑供血不足。

2、尼莫地平

钙通道阻滞剂，可选择性扩张脑血管，改善局部血流灌注。

3、银杏叶提取物

中成药制剂，具有改善脑循环和神经保护双重作用。

日常需保持低盐低脂饮食，避免久坐不动，每周进行适度有氧运动，定期复查血脂和血压指标。