生核桃的功效与作用

Question

我奶奶现在有点糊涂了，我妈给我奶奶买核桃吃，生核桃的功效与作用有哪些？

Answer 1

生核桃不仅可以健脑益智、还可以用于补充身体营养。健脑益智，平时多吃一些核桃仁，能健脑益智，能让患者变得越来越聪明，它还有维生素b和维生素e以及微量元素磷脂和微量元素锌等营养成分，都能直接作用于大脑，能促进脑部发育，提高记忆力，更能防止脑功能退化，对中老年人群高发的老年痴呆有明显预防作用。

Answer 2

多吃生核桃，不仅可以美容养颜，还可以预防脱发、白发。美容养颜，核桃仁是一种可以美容养颜的食材，它含有丰富的亚油酸和亚麻酸，以及微量元素钙和磷，这些物质都是天然的美容成分，它们能润泽肌肤也能，预防须发早白，平时患者多吃核桃仁不但能滋养细嫩肌肤，还能减少脱发掉发、须白早白等多种不良症状发生。