男性更年期有什么症状

Question

我觉得我最近心情很烦躁，动不动就想跟人吵架，这是不是更年期的正常？

Answer 1

男性更年期症状主要表现为情绪波动、体能下降、性功能减退、认知能力下降等。男性更年期通常由年龄增长、激素水平下降、慢性疾病、心理压力等因素引起。

1. 情绪波动

男性更年期可能出现焦虑、抑郁、易怒等情绪变化，可能与睾酮水平下降有关。建议通过心理咨询、规律运动等方式缓解。

2. 体能下降

表现为肌肉量减少、疲劳感增加、体力下降，与睾酮分泌减少相关。适当进行抗阻训练有助于改善症状。

3. 性功能减退

包括性欲降低、勃起功能障碍等，通常与血管功能下降和激素变化有关。可遵医嘱使用睾酮替代疗法。

4. 认知能力下降

可能出现记忆力减退、注意力不集中等症状，与脑血流减少和神经功能变化相关。保持社交活动和脑力训练有助于改善。

建议男性更年期患者保持健康饮食，适量补充锌、维生素D等营养素，定期进行体检，必要时在医生指导下进行激素治疗。