黑茶的功效与作用

Question

我爷爷经常喝酒吸烟，我妈就给买了一些黑茶，这个黑茶的功效与作用有哪些？

Answer 1

黑茶具有助消化、调节血脂、抗氧化、调节血糖等功效，适合日常保健饮用。

1、助消化

黑茶中的茶多酚和微生物发酵产物能促进胃肠蠕动，缓解油腻食物带来的腹胀不适。

2、调节血脂

茶黄素等成分可抑制胆固醇吸收，改善脂质代谢，对预防动脉硬化有一定辅助作用。

3、抗氧化

茶褐素和多糖类物质能清除自由基，延缓细胞氧化损伤，有助于增强机体免疫力。

4、调节血糖

发酵过程中产生的茶多糖具有类似胰岛素作用，可辅助维持血糖稳定。

建议选择正规厂家生产的黑茶，避免空腹饮用，慢性病患者饮用前应咨询医生意见。