女人怎样补肾

Question

我有点肾虚，感觉身体好多方面都有点不舒服，女性肾虚应该怎么补肾？

Answer 1

女性出现肾虚病症，会对女性身体各方面造成损害。肾虚的女性可能会出现头晕、眼花、记忆力下降、月经不调等症状。首先患者可以在饮食中要多加注意。患者可多食用鲈鱼、山药。山药性平、味甘，既能补脾胃，又可补肝肾、益筋骨。也可多食用黑芝麻，黑芝麻可以治疗肝肾虚弱导致的眩晕和四肢乏力。另外可以服用何首乌，何首乌有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。

Answer 2

肾虚的女性，可以通过食疗和煎服中药两种方式来调理。患者可以服用当归，当归可用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。在食疗中可以使用山药，山药性平、味甘，为中医上品之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。另外栗子除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。