脾胃虚寒吃什么食物好

Question

我动不动就会胃疼，是脾胃虚寒引起的，吃什么食物可以调理？

Answer 1

脾胃虚寒的人群可多吃具有温暖脾胃的食物调理，可多吃羊肉。羊肉味甘和性温，入脾、胃、肾、心经；温补脾胃用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱和畏寒等症；温补肝肾用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛和阳痿等症；补血温经用于生产之后血虚经寒所致的腹冷痛。还可常吃鲤鱼，鲤鱼中含着丰富优质蛋白，能提供人体必需的氨基酸、矿物质、维生素等营养成分，其味甘性平，能滋补脾胃和利水消肿。

Answer 2

脾胃虚寒主要可通过饮食进行调理，建议可多吃糯米。糯米又被称作“江米”，性质温和和味甘，适合脾虚胃寒的人来食用。具有着暖和脾胃、消除口舌干渴、改善自汗、治疗便溏和腹泻等功效。也可多吃莲藕，莲藕有着健脾养胃、养心安神和除烦消热功效。鲜藕生性偏凉生吃凉拌较难消化，故脾虚胃寒者和易腹泻者，宜食用熟藕。