转氨酶高怎么调理

Question

做检查的时候，检查出来转氨酶高，该怎么调理比较合适啊

Answer 1

转氨酶升高可通过调整饮食、戒酒限药、适度运动、药物治疗等方式调理。转氨酶升高通常由脂肪肝、病毒性肝炎、药物损伤、自身免疫性肝病等原因引起。

1、调整饮食

减少高脂高糖食物摄入，增加优质蛋白和维生素丰富的食物，如鱼类、西蓝花、燕麦等，有助于减轻肝脏负担。

2、戒酒限药

酒精和部分抗生素、解热镇痛药可能损伤肝细胞，需严格戒酒并在医生指导下调整用药方案。

3、适度运动

每周进行有氧运动帮助控制体重，改善脂肪代谢，但应避免剧烈运动加重肝脏负担。

4、药物治疗

病毒性肝炎需使用恩替卡韦、替诺福韦等抗病毒药物，脂肪肝可配合水飞蓟宾、双环醇等保肝药物，需严格遵医嘱服用。

定期复查肝功能指标，保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，发现转氨酶持续升高应及时就医排查病因。