胆结石的自然疗法主要包括饮食调整、运动干预、草药辅助和物理疗法,适用于早期无症状或轻微症状患者。
减少高胆固醇及高脂肪食物摄入,增加膳食纤维和水分补充,有助于降低胆汁胆固醇饱和度。可适量食用燕麦、西蓝花等富含可溶性纤维的食物。
规律进行有氧运动如快走、游泳,每周至少150分钟,帮助维持正常体重并促进胆囊收缩排空。
蒲公英根、姜黄等草药可能通过促进胆汁分泌缓解症状,使用前需经中医师辨证指导,避免与药物相互作用。
局部热敷右上腹可缓解胆绞痛,体外冲击波碎石仅适用于特定类型结石,需严格评估适应症。
自然疗法适用于结石直径小于1厘米且无并发症者,若出现持续腹痛、发热或黄疸需立即就医,严重者可能需药物溶石或腹腔镜手术干预。