薄荷叶泡水喝的功效

Question

我家里面中了一些薄荷叶，一般用薄荷叶泡水喝有什么功效？

Answer 1

薄荷叶泡水喝具有提神醒脑、缓解胃肠不适、减轻炎症、清新口气等功效。薄荷叶中含有薄荷醇等活性成分，能够作用于人体多个系统。

1、提神醒脑

薄荷醇能刺激中枢神经系统，帮助缓解疲劳感。适合用脑过度或精神不振时饮用。

2、缓解胃肠不适

薄荷叶中的挥发油可松弛胃肠平滑肌，对腹胀、消化不良有缓解作用。胃肠功能紊乱者可适量饮用。

3、减轻炎症

薄荷叶具有轻微抗炎作用，对咽喉肿痛、口腔炎症有一定舒缓效果。可配合其他治疗措施使用。

4、清新口气

薄荷叶能抑制口腔细菌繁殖，暂时掩盖口腔异味。需注意这只是辅助措施，不能替代口腔清洁。

建议选用新鲜薄荷叶冲泡，每日饮用不宜超过500毫升，胃酸过多者应慎用，长期不适需及时就医。