吃什么东西可以缓解痛经

Question

我来月经了，现在特别特别疼，想知道一下吃什么东西可以缓解一下痛苦呢？

Answer 1

痛经不光要吃药，也要从平常的保养开始做起，这样才能更好缓解。时有痛经的在月经来潮前要注意保暖，避免受凉，禁食生冷、寒凉、辛辣刺激性食物，多吃温热的食物，特别是含铁和蛋白丰富的食物，可以适当的热敷腹部、口服和元胡止痛片缓解疼痛。痛经是女性在经期前或者经期出现下腹疼痛、坠胀、腰酸等不适，严重的可能影响女性的生活质量。在饮食上可以吃苹果、香蕉、榴莲、牛奶、豆浆等，寒性的食物不要吃，比如螃蟹、西瓜等。平时保持阴部清洁，特别是月经期间要禁止性生活，避免导致妇科疾病的发生。

Answer 2

很多女性都有痛经的烦恼,痛经的时候建议多喝热水。热水会帮助身体发热,让身体舒服一些,这样就不会那么痛,也可以经前吃药,从医院开一些药,月经之前服用,例假的时候就不会那么痛了,如果实在是痛得太厉害觉得没有办法忍受的话,可以少量用一点止痛药,然后就是少吃凉性食物,多吃温补的食物。