脸上皮肤粗糙怎么办

Question

我的脸上皮肤不光滑，脸上皮肤粗糙怎么办？

Answer 1

脸上皮肤粗糙可通过加强保湿护理、调整清洁方式、补充营养、医学干预等方式改善。皮肤粗糙通常由干燥缺水、角质代谢异常、维生素缺乏、皮肤病等原因引起。

1、加强保湿护理

使用含透明质酸、神经酰胺的保湿产品，避免使用酒精类爽肤水。干燥环境下可使用加湿器维持环境湿度。

2、调整清洁方式

选择弱酸性氨基酸洗面奶，水温控制在32-35摄氏度。过度清洁不超过每日两次，避免使用磨砂类去角质产品。

3、补充营养

增加深海鱼类、坚果等富含omega-3的食物摄入，适量补充维生素A、维生素E及锌元素。每日饮水不少于1500毫升。

4、医学干预

可能与脂溢性皮炎、毛周角化症等疾病有关，通常表现为红斑脱屑、毛囊角栓等症状。可遵医嘱使用尿素软膏、维A酸乳膏、水杨酸制剂等药物。

建议避免频繁更换护肤品，外出时做好物理防晒，若持续粗糙伴瘙痒脱屑应及时就诊皮肤科。