长期睡眠不足有眼袋黑眼圈该怎么办

Question

我睡眠质量不太好，一般都只睡4个小时，导致现在黑眼圈很重，该怎么办？

Answer 1

有黑眼圈可以通过热敷的方法改善，眼角出现黑眼圈，主要就是因为我们黑色素沉着导致的，所以想要去除黑眼圈，那么就一定先去除我们皮肤里面的黑色素。去除黑色素，其实方法非常简单，只要用热毛巾热敷一下，或者是用鸡蛋热敷一下就可以了。不仅可以有效缓解我们眼部疲劳还可以帮助我们促进血液循环，及时改善我们的黑眼圈。

Answer 2

这种情况要及时调整作息，日常生活当中我们除了可以通过小妙招来去除黑眼圈之外，大家也一定要注意调整作息时间，这样才能让我们更好的杜绝黑眼圈的产生。很多女性朋友都非常喜欢熬夜，一定要减少熬夜，有充足的睡眠时间，这样才能改善我们眼部肌肤。