孕妇可以吃莲子吗

Question

老妈喜欢在熬稀饭的时候放一些莲子，我怀孕了可以吃莲子吗？

Answer 1

莲子是可以让孕妇吃的，因为莲子具有降火的功效，少量服用是孕妈妈很好的补品，特别是孕妇在孕期上火的时候食用。但是莲子属于阴性食物，一次不要吃太多，建议将莲子和红枣、红豆、百合等食材搭配食用，并适量减少莲子的用量，这样可以起到很好的保健功效。

Answer 2

孕妇是可以吃莲子的，因为莲子它含有比较丰富的碳水化合物、蛋白质、一定量的脂肪以及维生素和矿物质。而且莲子它含有一定的食疗作用，它可以治疗烦躁失眠、白带增多，还可以治疗慢性腹泻，当然了，如果是合并便秘的孕妇，我们将就不建议她吃了。