孕妇吃柚子好吗

Question

最近是柚子上市的季节，我现在怀孕了可以吃柚子吗？

Answer 1

怀孕了是可以适当的吃一些柚子的，但是不要吃太多，柚子中所含的营养成份较多，如含维生素和微量元素，而糖份较少，所以适合孕妇食用。同时柚子还可以有效的预防贫血并且还可以促进胎儿的正常发育，以及增强体质。但同样需要注意的是在食量上，不可过多，平时在饮食上要合理的搭配，不要单一的吃一种食物以及不要吃一些过寒类的水果，如西瓜等。

Answer 2

孕妇适当的吃柚子对孕妇和孩子都是不错的，柚中含有大量的维生素C，能降低血液中有胆固醇。柚子含有生理活性物质皮甙、橙皮甙等，柚皮甙可降血液循环的粘滞度，减少血栓的形成。柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以减少动脉壁的损坏程度。