女人喝什么粥美白养颜

Question

岁月是把“杀猪刀”，这话不假，我的肌肤也越来越差，不知不觉间皱纹也冒了出来，女人喝什么粥美白养颜？

Answer 1

女人美白养颜的粥有木耳枸杞红枣粥、红枣薏米银耳粥、山药薏米粥、薏米莲子粥、茉莉花粥，另外注意防晒，白天阳光强烈，使用美白产品抑制黑色素的生成，并抵御紫外线的侵害。但如果想让肌肤达到真正的完美白皙，夜晚的美白修护同样必不可少。夜间，空气中仍会持续散射出微量的紫外线，而且在晚间细胞的再生速度比日间快两倍，因而黑色素也会继续产生，因此晚间是进一步美白修护肌肤、提升净白效果的最佳时间，能更有效地修护细胞，让肌肤做好充分准备，加强白天防御紫外线的能力。

Answer 2

女人喝以下粥能美白养颜：黑米黑豆粥、番薯粥、脊肉粥，注意不要吸烟、饮酒，不要吃辛辣的食物，尤其是注意休息，不熬夜，注意皮肤清洁，不要长时间看书或玩手机，做好防晒措施，因为阳光中的紫外线会令皮肤产生酵素，分解皮肤中的骨胶原弹性蛋白，令皮肤出现皱纹。而阳光直射会促使黑色素活跃，导致黑斑、雀斑，从而使肌肤过早衰老。