痛风的饮食注意事项

Question

我之前经常大鱼大肉的导致现在得了痛风，痛风患者饮食要注意什么？

Answer 1

痛风患者饮食需注意低嘌呤、控制蛋白质摄入、增加水分补充、避免酒精及高果糖饮料，可适量吃樱桃、芹菜、西蓝花、全麦面包等食物，也可遵医嘱使用别嘌醇、非布司他、苯溴马隆、秋水仙碱等药物。

1、低嘌呤饮食

避免动物内脏、浓肉汤等高嘌呤食物，选择鸡蛋、牛奶等优质蛋白，减少尿酸生成。

2、控制蛋白质

每日蛋白质摄入量不超过每公斤体重1克，优先选择植物蛋白和低脂乳制品。

3、补充水分

每日饮水2000毫升以上促进尿酸排泄，可饮用淡茶或苏打水碱化尿液。

4、戒酒限糖

酒精和果糖会抑制尿酸排泄，啤酒、甜饮料需严格限制，急性期绝对禁酒。

痛风发作期需严格遵循饮食控制，稳定期可逐步调整食物种类，定期监测血尿酸水平并及时调整治疗方案。