老人血压高怎么办

Question

妈妈的血压增高了，她最近头晕的厉害，都不能正常活动了，该怎么办？

Answer 1

老人血压高可通过生活方式调整、饮食控制、药物治疗、定期监测等方式干预。高血压通常由遗传因素、钠盐摄入过多、动脉硬化、肾脏疾病等原因引起。

1、生活方式调整

减少熬夜和情绪波动，每日进行散步或太极拳等低强度运动，戒烟限酒有助于降低交感神经兴奋性。

2、饮食控制

每日钠盐摄入不超过5克，增加芹菜、菠菜等富钾蔬菜摄入，适量食用深海鱼类补充不饱和脂肪酸。

3、药物治疗

可能与肾素-血管紧张素系统激活、血管内皮功能紊乱有关，表现为头晕、心悸等症状。可遵医嘱使用氨氯地平、厄贝沙坦、氢氯噻嗪等药物。

4、定期监测

可能与动脉粥样硬化、肾功能异常有关，伴随耳鸣、视物模糊等症状。建议每周测量3次血压并记录，定期复查血脂、肾功能等指标。

建议保持规律作息，避免突然起身或用力排便，如出现剧烈头痛、呕吐等症状需立即就医。