少精死精可通过生活方式调整、药物治疗、手术治疗、辅助生殖技术等方式改善,通常由不良生活习惯、生殖系统感染、精索静脉曲张、内分泌异常等原因引起。
长期吸烟酗酒、高温环境或久坐可能损害精子质量。建议戒烟限酒,避免泡温泉或穿紧身裤,适当增加有氧运动。
生殖道感染可能引发少精症,表现为精液量减少伴随尿频尿痛。可遵医嘱使用左氧氟沙星片、阿奇霉素分散片、头孢克肟胶囊等抗生素治疗。
精索静脉曲张可能导致睾丸温度升高,出现阴囊坠胀感。显微镜下精索静脉结扎术或腹腔镜手术可改善睾丸血液循环。
严重少弱精症患者可选择体外受精或卵胞浆内单精子注射技术。内分泌异常患者需配合使用重组人生长激素或枸橼酸氯米芬片调节激素水平。
日常可适量食用牡蛎、核桃、西红柿、深海鱼类等富含锌元素食物,避免接触重金属和辐射环境,建议每3个月复查精液质量。