五个月宝宝的辅食

Question

宝宝已经五个多月了，一直是母乳喂养还没有开始添加辅食，但是最近几天发现我们吃饭的时候她总是盯着看小嘴还不停的砸吧总想吃东西，五个月宝宝的辅食吃些什么？

Answer 1

五个月宝宝可以尝试添加米糊、菜泥、果泥、肉泥等辅食，需从单一到多样、由稀到稠逐步引入，每次添加新食物观察3-5天有无过敏反应。

1、米糊：

强化铁米粉是首选，用温水或母乳调至流质状，初次喂食1-2勺，适应后逐渐增加稠度。

2、菜泥：

胡萝卜、南瓜等根茎类蔬菜蒸熟后研磨成泥，避免菠菜等高硝酸盐蔬菜，每日1-2次每次1-2勺。

3、果泥：

苹果、香蕉等低敏水果去皮捣碎，避开柑橘类易致敏水果，建议午睡后食用避免影响奶量。

4、肉泥：

鸡胸肉或红肉煮熟后打成细腻肉泥，可混合米糊食用，每周2-3次补充血红素铁。

家长需保持辅食工具清洁，每次只添加一种新食物，出现皮疹、腹泻等症状立即停用并咨询儿科医生，1岁前母乳或配方奶仍是主要营养来源。