如何克服自卑心理

Question

我这最近打击有些大有些自卑，如何克服自卑心理呢？

Answer 1

要克服自卑首先要提高自信心相信自己的能力，相信自己并非是一个弱者不比别人差，别人能做到的，同样我也能做到，不断增强竞争的勇气。保持心态平衡，忧愁悲哀痛苦的情绪会把一切看成暗淡无光，对自己失去信心从而产生自卑。加强性格锻炼，通过性格锻炼自我教育的方法培养自己的坚强性格。

Answer 2

如果出现了自卑心理，应该给自己打气，相信自己能做好，当有事发生的时候，潜意识就告诉自己这样是可以的，自己能做好，然后经常回想自己之前做成功的一些事情。建议你多看自己的优点，把自己的优点适时的展现给他人，多鼓励自己，认可自己。除了自己的调整外，最好是寻求心理咨询师的帮助。