柚子孕妇可以吃吗

Question

我怀孕5个月了，最近很想吃柚子，柚子孕妇可以吃吗？

Answer 1

孕妇可以适量吃柚子。柚子富含维生素C、膳食纤维及叶酸等营养素，有助于缓解孕吐、促进消化，但需注意食用量及个体差异。

1、营养补充

柚子含丰富维生素C和叶酸，有助于胎儿神经发育和孕妇免疫力提升，建议每日食用不超过200克果肉。

2、胃肠影响

柚子酸性成分可能刺激胃黏膜，胃肠功能较弱的孕妇可能出现反酸，建议避免空腹食用。

3、药物相互作用

柚子中的呋喃香豆素会影响部分药物代谢，服用降压药或抗凝药的孕妇需咨询医生。

4、血糖控制

柚子升糖指数较低，妊娠糖尿病患者可少量食用，但需计入每日水果总量监测血糖。

选择新鲜成熟柚子，避免与高糖食物同食，出现腹泻或过敏症状应立即停用并就医。