孕妇吃核桃有什么好处

Question

怀孕后婆婆就天天让我吃两颗核桃，这样对孕妇有什么好处？

Answer 1

孕期多吃核桃可以让孩子更聪明，而且核桃有补脑的作用。核桃中的蛋白质高，也具有人体必备的氨基酸。孕期吃核桃能够提高孕妈妈的免疫力，增强抗疾病的能力。并且孕期坚持吃核桃，能够有效预防孕期易出现的妊娠高血压综合症。若在孕期记忆力比较差的话，也可以经常吃一些核桃补一补。

Answer 2

孕妇经常吃核桃的话可以让孩子大脑更发达，所以孩子出生之后也会更聪明。而且核桃中的维生素、矿物质丰富，特别是维生素E以及钙、磷、锌、锰等矿物质，具有抗衰防老的作用。孕期食用核桃能够滋润皮肤，使孕妈妈的皮肤变得更加细腻、富有弹性，从而使孕妈妈更加年轻。