生完孩子后掉头发很厉害怎么办

Question

我是在五个月之前生完孩子的，然后我发现这五个月以来，我好像一直都在掉头发，并且掉头发的情况特别的严重，生完孩子后掉头发很厉害怎么办？

Answer 1

产后脱发可通过调整饮食、缓解压力、使用药物、医学治疗等方式改善。产后脱发通常由激素变化、营养缺乏、精神因素、病理因素等原因引起。

1、激素变化

分娩后雌激素水平骤降导致毛囊进入休止期，表现为头发稀疏但无头皮异常，可通过头皮按摩促进血液循环，无须特殊用药。

2、营养缺乏

哺乳期铁元素与蛋白质摄入不足会影响毛囊再生，伴随乏力症状，建议增加红肉与深绿色蔬菜摄入，必要时遵医嘱服用蛋白粉。

3、精神因素

育儿焦虑与睡眠不足会加重脱发，可能伴随头皮出油增多，可通过冥想放松情绪，严重时可遵医嘱使用谷维素片调节植物神经功能。

4、病理因素

可能与甲状腺功能减退或自身免疫性脱发有关，通常伴随指甲脆裂或斑秃，需检测甲状腺功能，遵医嘱使用左甲状腺素钠片或米诺地尔搽剂。

哺乳期用药需谨慎，建议选择温和洗发产品，避免高温吹发，脱发持续超过半年或出现斑块需就诊皮肤科。