孕期如何预防感冒

Question

我现在刚查出怀孕了，我很害怕感冒，一般孕期如何预防感冒？

Answer 1

孕期想要预防感冒，还是要从提高自身免疫力来预防的。健康的孕妇可以适当的进行一些户外运动，在饮食方面也要注意，维生素含量高的食物的补充。尽量避免到太多人群的公共环境去。因为本身孕妇抵抗力差，呼吸道的传染病就是通过唾液在空气中间传播的，所以对孕妇来说建议尽量不要去人群聚集特别多的地方。

Answer 2

孕期想要预防感冒的话，平时一定要做好生活护理。1、避免诱因：避免受凉、淋雨、过度疲劳；避免与感冒患者接触，避免脏手接触口、眼、鼻。体弱易感者更应注意防护，上呼吸道感染流行时应戴口罩，避免在人多的公共场合出入。2、增强体质：坚持适度有规律的户外运动，提高机体免疫力与耐寒能力是预防本病的主要方法。