孕妇吃橘子有什么好处

Question

我家里面是种橘子的，我现在刚怀孕，一般孕妇吃橘子有什么好处？

Answer 1

孕妇吃橘子不仅可以美容、消除疲劳，还可以用于润肠通便等。1、美容、消除疲劳：橘子中富含丰富的维生素C和柠檬酸，可以有着美容养颜，消除疲劳的作用。2、润肠通便、降低胆固醇：橘子的内侧的薄皮含有膳食纤维和果胶的成分。能够促进人体通便，还可以有效的降低胆固醇。对于怀孕期间，孕妇便秘有着很大的帮助。

Answer 2

孕妇吃橘子是可以起到降血压、降低胆固醇等作用。降血压、扩张心脏冠状动脉：橘皮苷可以加强毛细血管的韧性、降血压、扩张心脏的冠状动脉，故桔子是预防冠心病和动脉硬化的食品，研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转。