怎么看舌苔辨别身体健康

Question

我想通过舌苔来看身体的健康，怎么样可以看舌苔来辨别身体健康呢？

Answer 1

舌苔很重，舌头边缘有齿痕，具体表现为，脸上油腻，容易长粉刺，便秘，身体沉重，精力不足，容易急躁，容易生气，其中大部分是由于减少体育锻炼、不合理的饮食、偏爱油腻食物和冷饮，导致体内残留水分。舌苔红，无苔或苔薄，体身体表现为：眼睛干涩，大便干燥，睡眠差，心烦易发火，腰膝酸软。这是由于口水不足，经常性熬夜，喜欢吃辛辣的食物，或者生过一场大病，身体的各项机能并没有恢复。

Answer 2

如果你发现你的脸颊发红，嘴干燥，嘴容易溃烂，心理烦闷，舌苔厚而黄，大多是中医所说的阴虚火旺和心火重的表现，平时应注意开窗通风，少吃辛辣食物，多喝水，多吃易消化的食物，如绿色蔬菜、芹菜等绿色蔬菜，苹果和橙子等富含维生素C的新鲜水果，不要吸烟或喝酒。