胀气怎么办快速解决

Question

我肚子胀气特别难受，肚子胀气怎么快速解决的办法是什么呢?

Answer 1

更多的锻炼可以消除胀气，一直坐着会导致胀气，当你感到胀气时不要坐着不动，你可以做一些锻炼来促进排气，比如散步、瑜伽或拖地也是可能的，这有利于消除胀气。用热水袋热敷腹部或在肚脐周围涂上驱风油也能消除胀气。你也可以用手掌按摩肚脐，每天三次，每次10分钟，这样可以加快排气速度，消除胀气。

Answer 2

多喝水可以帮助肠道加速消化，从而促进排气和排便，消除胀气和不适。多次饮用少量水和温水。食疗配方消除胀气，将炒好的豆芽放入砂锅中煮10分钟，然后将金橘洗净、粉碎后放入砂锅中，煮5分钟后即可饮用。一天喝三次可以迅速消除肠胃气胀。晚上睡觉前，你也可以做伸展运动来消除胀气。许多瑜伽练习都有促进消化的作用，如蝗虫式、狗式等。