预防流感的措施有哪些

Question

我发现最近流感好严重，担心自己一不小心也会被传染，问预防流感的措施有哪些？

Answer 1

预防流感可通过接种疫苗、保持手部卫生、佩戴口罩、增强免疫力等方式实现。流感预防措施主要有疫苗接种、个人防护、环境消毒、健康管理。

1、疫苗接种

每年接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，疫苗可降低感染风险和重症概率，建议高危人群优先接种。

2、个人防护

接触公共物品后及时洗手，咳嗽时用肘部遮挡，流感高发期避免前往人群密集场所，减少病毒传播机会。

3、环境消毒

定期对门把手、桌面等高频接触物品表面消毒，保持室内通风换气，有效降低环境中的病毒载量。

4、健康管理

保证充足睡眠，适量运动，多摄入富含维生素C的蔬菜水果，维持良好身体状态有助于提升抵抗力。

出现发热咳嗽等流感症状时应及时就医，患病期间居家休息避免传染他人，密切接触者需加强防护观察。