春季如何养胃

Question

一到了春天我胃就会不舒服，到了夏天就没事了，春天如何养胃？

Answer 1

胃病三分之七分养，饮食上要注意，多吃卷心菜、南瓜。卷心菜属于十字花科的食物，具有健脾养胃，消肿利尿等作用。每日食用卷心菜可以改善睡眠状况，还可以帮助保护肠胃健康。南瓜。在中国的医学典籍，本草纲目中有所记载，南瓜具有补中益气，可以止痛之功效。同时，南瓜中含有的果胶，可以用来保护肠胃健康。

Answer 2

养成良好的生活习惯有利于养胃。胃是人体很重要的消化器官，也非常的娇嫩，一旦没有保养好，就能让自己苦不堪言。所以对于肠胃的养生而言，春季饮食应该要以温、软、淡、素为主，不宜贪凉过早的就开始吃过冷、过热或过于刺激的食物，尤其不要暴饮暴食，最好三餐定时定量。