月经期能喝豆浆吗

Question

我早晨一般都会喝豆浆，但是最近这几天来月经了，月经期间能喝豆浆吗？

Answer 1

月经期是可以喝豆浆的,不要随便去听信别人的传言,那是没有科学依据的,豆浆是中含有大量的卵磷脂,对女性有滋阴润燥,调和阴阳的功效,还能起到防癌的作用,是饮食中的佳品,您可以放心饮用,当然,任何食物都讲究个量的问题,如果过量饮用,那是肯定不行的。大豆富含优质蛋白质，是植物中唯一类似于动物蛋白质的完全蛋白质，并且大豆蛋白不含胆固醇，可降低人体血清中的胆固醇，这一点又优于动物蛋白。

Answer 2

豆浆蛋白质含量多，是补充营养的很好的饮品如果是冰的话还是别喝的好，来月经本来就不能吃凉的食物，拿出来热热如果没变制的话是可以喝的。豆浆是有补虚润燥，清肺化痰之功，对女人的有很多好处的，对于经期也是可以喝的，最好喝热豆浆。同时豆浆也具有补血的功效，正适合女人月经期间食用，一般女人出现贫血的时候，豆浆对贫血病人的调养作用比牛奶要强。